Точки опоры

Программа психологической (само)поддержки
для легкой адаптации и интеграции в новой стране.

Переезд в другую страну может стать серьеpным испытанием для нашей психики. Не зря уровень стресса при смене места жительства связывают с  разводом или утратой близкого человека.

У меня за плечами пять переездов, более 10 лет я помогаю экспатам и мигрантам справляться с трудностями адаптации, поэтому хорошо знаю, насколько сложным и эмоционально насыщенным может быть этот процесс.

Но я также знаю, что внутри нас есть ресурсы, которые мы можем развивать и использовать как внутренние опоры. Именно ими я хочу с вами поделиться, чтобы ваш путь стал легче и увереннее.

Этот курс для тебя, если:

  • Тебя беспокоит чувство одиночества, чуждости или тоска по дому.

  • Ты хочешь разобраться в своих чувствах, понять, что происходит внутри тебя, и научиться с этим справляться.

  • Ты хочешь чувствовать уверенность и стабильность в новой реальности.

  • Тебя раздражают особенности менталитета новой страны.

  • Ты сомневаешься в правильности своего решения переехать.

  • Ты стремишься найти баланс между своей идентичностью и новой культурой.

  • Ты мечтаешь, чтобы новая страна стала твоим домом, приняла тебя и открыла возможности для самореализации.

  • Ты хочешь научиться выстраивать отношения с людьми из другой культуры и создать близкое окружение.

Об авторе

Анна Вирт

Психоллог, коуч, бизнес-тренер, медиатор, путешественница, жена, мама.

Личный опыт

Опыт перездов в детском и подростково возрасте мнгому начила меня, но не избали от сложностей переезда во взрослом возрасте, адаптации и интеграции на новом месте. Мы в свое время тоже пришлось искать и взращивать опоры внутри себя.

Эксперт в теме кросс-культурного взаимодействия

Я работаю в этой теме с 2012 года. Обучалась в нескольких странах, прошла курсы разных мастеров, в 20216 г. разрабатываю свои программы.Преодаю курс кросс-культурной коммуникации и конфликтологии в Институте при Австрийской экономической палате.

Более 100 клиентов

Я знаю, насколько каждвй их нас уникален и насколкьо разными могут быть жизненные ситуации. В этой программе я собрала ту информация. которая будет полезна каждому.

Программа курса:

Переезд: что с нами происходит?

Культура, менталитет, культурные различия

Создаем новое Я

Внутренний ребенок в чужой стане: как его поддержать

Справляемся с тоской по дому

Создаём окружение: как найти друзей и поддержку

Языковой барьер

Семья и адаптация: как сохранить единство

Жизнестойкость

Форматы участия:

Самостоятельное движение

✅ Первая установочная сессия (длительность 1 час)
✅ 10x видео-уроков
✅ 10x заданий
✅ 3х медитации
✅ 6х коуч-сессий в течение 12 месяцев
после старта программы

СТОИМОСТЬ: 5555 рублей или 55,- Евро

Кому подходит:
- Тем, кто склонен к самоанализу / саморефлексии
- Тем, кто знаком с коучингом и самокоучингом
- Тем, у кого есть опыт самостоятельных личностных изменений
Оплатить

Индивидуальное сопровождение
(6 месяцев)

✅ Первая установочная сессия (длительность 1 час)
✅ 10x видео-уроков
✅ 10x заданий
✅ 3х медитации
✅ 6х коуч-сессий в течение 12 месяцев после старта программы

СТОИМОСТЬ: 33.333 рублей или 333,- Евро

Кому подходит:
- Тем, кто находится не в самом ресурсном состоянии
- Тем, кому нужна поддержка в течение ближайшего года
- Тем, кто ставит перед собой амбиционзные цели и хочет увидеть долгосрочные результаты
Оплатить

Прочие условия:

После оплаты Вы получаете бесспрочный доступ к курсу, который Вы сможете проходить в Вашем ритме.

О коуч-сессиях мы будем договариваться индивидуально.

Если Вы хотите оплатить в рублях на счет в России, напишите мне.

Вопросы о курсе

Курс подходит абсолютно каждому человеку, кто готовиться или уже переехал в новую страну и хочет сделать свою жизнь более счастливой и радостной.
Вы сможете разобраться в том, что происходит с Вами, выйти из неконструктивных паттернов восприятия себя в новой среде и создать новые. 
Курс содержит 12 видеоуроков в записи в канале Telegram, к каждому уроку приложены дополнительные материалы, вы можете проходить все уроки со своей скоростью и возвращаться к каждому столько раз, сколько понадобится.
Кроме основных видеолекций в курс включены: настройки и медитации — их вы можете делать всегда, как только почувствуете необходимость, тексты для более глубокого понимания некоторых терминов и понятий, практики для сложных ситуаций, когда вы чувствуете растерянность или беспокойство.
Доступ для участников курса остается навсегда, чтобы к нему можно было обращаться в любой ситуации, когда чувствуется неуверенность или растерянность.